Subida al Pico del Sabinar

Definitivamente, las buenas sensaciones han vuelto. Esta tarde he disfrutado de una ruta espléndida, con un sol radiante (a pesar de que hacía vientecillo bastante fresco).

Ficha

  • Distancia: 11,6 km
  • Tiempo en movimiento: 1:55 h (7 minutos parado)
  • Media: 6,1 km/h
  • Desnivel (lineal): 469 – 200 = 269

He empezado a correr desde arriba del túnel de Brotons (AP-7). Cruzo la rambla y cojo el camino que sube hacia el Bec de l’Àguila. Sigo la pista hasta la explanada del Sabinar, convirtiéndose en asfalto poco antes de llegar. Desde allí, subo hasta el vértice geodésico (Sabinar, 469 msnm). Geniales las vistas, una pena no haber cogido una cámara!

El descenso ha sido bastante bestia, casi todo el tiempo caminando (por ese terreno no había forma de correr, al menos yo). He bajado luego a la izquierda de Tossal Redó, hasta volver a coger el camino del inicio, cruzando la rambla (que si no me equivoco, más arriba es el llamado Barranc dels Cocons).

He disfrutado de la ruta (recordando viejos tiempos por estas montañas) y de las sensaciones. Parece que mi cuerpo empieza a ser capaz de hacer lo que le pido. Nada de las molestias en la planta del pie izquierdo, ni en la rodilla. Me he llevado la Shehe, gran invento la membrana!

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Nocturna Sabinar

Subida hacia les Penyes Roges. Solo = da un poco de cague, aunque la elección de lugar ha sido buena. Tengo ganas de hacerla de día, dando la vuelta completa a les Penyes.

Ficha:

  • Distancia: 5,20 km
  • Tiempo: 46 min.
  • Media: 6,6 km/h
  • Desnivel: 465 – 350 = 115 m.

Qué chungo es hacer trail de noche! (cuarto creciente, había luz pero no suficiente como para ir sin frontal).

Probando el nuevo frontal, va bastante bien (es muy estable), excepto por el detalle de que la luz en la cabeza es totalmente plana, eliminando toda sobra de las piedras y relieves del camino, me tropezaba con todo! Mucho mejor llevándolo en la mano, pero es más incómodo…

Ligera molestia en la rodilla izquierda, después de ducharme nada… Los pies parece que se resienten un poco (quizás por 2 trails seguidos). Ligero dolor en empeine-base dedos del pie derecho (el de siempre).

Estiramientos en casa, genial, notando como los gemelos volvían a la vida…

En resumen: seguimos aprendiendo

🙂