Punción seca

Animado por los excelentes resultados de Miguel Flor, ayer tuve mi primera consulta en la clínica de fisioterapia Jordi Reig, en Alcoy. Después de estudiar mi caso, me “sometieron” a un tratamiento de punción seca

Se trata de un tratamiento mediante agujas similares a las usadas en acupuntura, aunque la técnica no tiene nada que ver. Mediante estas agujas, se consigue acceder a los llamados “puntos gatillo” y deshacerlos (en este enlace se explica bastante bien el tema de los puntos gatillo miofasciales). Es una técnica un tanto dolorosa, pero lo cierto es que llegados a este punto lo único que me importa es dejar atrás esta lesión…

En fin, la verdad es tengo muchas esperanzas en este nuevo tratamiento. Mañana toca madrugar para realizar el primer test, rodar entre 15 y 20 minutos. Por la tarde, nueva visita al fisio para continuar con el tratamiento.

Ya os contaré… 🙂

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Lesión!??

Si antes abro la boca, antes me pasa algo. En la ruta de hoy por Sierra del Menejador (fantástico lugar para correr, dicho sea de paso) mi rodilla izquierda ha dicho “BASTA!”.

La ruta en Wikiloc:

Ha ocurrido justo cuando empezaba el descenso desde la cumbre, a 1.352 m. Sin previo aviso, ninguna molestia anterior. En ese momento llevaba más de 800 metros de desnivel positivo acumulados. Desde la etapa de El Cantal no había hecho una salida con un desnivel parecido, así que mi teoría es que ha sido demasiada caña para mi rodilla. Aunque físicamente me encontraba bastante/muy bien, planteándome incluso alargar un poco la ruta antes del catacrack, pero parece que mi rodilla no ha opinado lo mismo. Tal vez sea una tendinitis causada por un sobreesfuerzo o algo así, pero mejor dejo el diagnóstico para los entendidos.

Soy optimista, y tengo la esperanza de que sea algo puntual y en breve estar otra vez trotando. Pero reconozco que me da un poco de miedo, me recuerda a los problemas que tuve hace cosa de 3 años en esa rodilla, cuando me diagnosticaron condromalacia rotuliana. Pero también creo que ahora estoy mejor preparado, y además cuento con el apoyo de mis fisios. El martes cita con David, veremos cómo evoluciona el tema…

🙂