9 meses corriendo

Sí, la cifra da para todo tipo de bromas. Pero lo cierto es que, semana arriba, semana abajo, llevo 9 meses corriendo. Creo que es una cifra importante, así que aprovecho para “pensar en voz alta” y hacer un pequeño balance de lo acontecido hasta ahora, que no es poco, en lo que a running se refiere.

La aventura empezaba en Octubre de 2010. Después de mucho tiempo sin correr (aunque nunca fui un gran atleta) volvía a intentarlo con la filosofía barefoot, aunque con zapatillas, eso sí (lo que podríamos llamar “forefoot running”, osea, pisada con la parte delantera del pie).

En apenas dos/tres semanas fui capaz de aguantar una hora corriendo, y a finales de ese mismo mes me atrevía con una etapa de 15 km en Aitana. Me las prometía muy felices, me veía corriendo 30 km por montaña en apenas un par de meses…

Pero no ha sido, ni mucho menos, tan fácil. Los problemas se han ido sucediendo. A las sobrecargas en los gemelos (debidas al cambio de técnica) de los primeros meses, se fueron sucediendo otros nuevos dolores aquí y allá: en los tobillos, en las rodillas, en la fascia plantar…

No ha sido un camino fácil, pero creo que lo importante ha sido no rendirse y continuar corriendo, pasito a pasito… Creo que es un buen momento para dar las gracias a todos los que me han apoyado en estos meses. Muchísimas gracias a Pez y a Jaime (sus blogs han sido mi principal fuente de inspiración). A Daniel, por su compañía, su apoyo, y las incontables charlas sobre running. A Diana y David, mis “mecánicos” y amigos. A todos los que leéis el blog, y todos aquellos de los que seguro me olvido… GRACIAS!!

Algunos momentos especiales…

  • Mis primeros 15 km en  Aitana, en octubre de 2010
  • La subida al Recingle Alt, en diciembre… y encontrarme allí arriba con Toni!
  • La salida por Planises en Nochevieja
  • Las nocturnas en Colmenares
  • Las series en la Serra Grossa con Daniel
  • La Serra Grossa Trail en abril, también con Daniel
  • El paseo por Colmenares con Pez, y sus palabras de ánimo (gracias!)
  • Mis primeros 20 km, con Daniel
  • Mis segundos 20 km
  • Y me dejo muchos en el tintero…

No me cabe duda, correr me está cambiando la vida, es una GRAN inversión en felicidad y bienestar. Estoy muy satisfecho de haber llegado hasta aquí, y estoy convencido de que a partir de ahora esto sólo puede ir a mejor…

🙂

Por cierto, la foto, aunque con pésima calidad (cámara compacta) está tomada mientras corría por la zona de la Escobella, al norte de San Vicente, una tarde en la que pude disfrutar de un maravilloso atardecer en el Maigmó…

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El Cantal

Este post lo quiero dedicar a Pez, un gran tipo que está pasando por un mal momento. Ánimo Pez, estoy seguro de que dentro de muy poco volverás a lucir tu sonrisa característica. Un fuerte abrazo!

(perdonad la pésima calidad de la fotos, están hechas con el móvil)

Después de la aparente mejoría de los últimos días (Vuelta a Fontcalent el domingo pasado, y Clot de Galvany entresemana), hoy quería intentar confirmarlo con una vuelta un poco más larga, de 15 o, por qué no, 20 km.

Varias ideas en mente: la zona de Sella, Font Roja… Ante las previsiones de posible lluvia, y teniendo el tiempo algo justo, finalmente me decido por algo más cercano: una zona inexplorada a la altura de la Cala del Xarco, antes de llegar a la Vila.

Y es que sin duda, uno de los mayores placeres que me reporta el trail running es el hecho de poder explorar nuevas zonas, descubrir nuevos caminos y sendas, nuevos rincones, montes, barrancos, collados… Es una de las principales razones que me mueve a la hora de salir a la montaña…

  • Distancia: 15,85 km (Objetivo cumplido!)
  • Tiempo: 2h 48 min
  • Desnivel: +600
  • Terreno: 95% pista en buen estado, con alguna subida en cemento

Al final, muy contento con la salida. A ver si al finde que viene puedo intentarlo con los 20 km…

De barro hasta los ojos

Después de dos sesiones de fisio en apenas una semana, y de no haber corrido nada entresemana, llegaba el finde y tocaba resarcirme.

Subo hasta las afueras de San Vicente, por donde tengo pensado correr, atacando la zona de La Murta desde arriba, corriendo a lo largo de la Sierra de los Tajos.

Nada de equipaje, ni gps, ni mochila, ni agua… hoy saldré con lo puesto. Tanto física como mentalmente. Sin exigencias, sin planes preestablecidos… nada! Sólo correr y tratar de disfrutar.

Trail running

Y vaya si he disfrutado! De la lluvia, del barro, de esa sensación de libertad que produce correr con la mente en blanco… Me he puesto de barro hasta los ojos, he disfrutado como un niño pequeño. Me he caído bajando a una rambla, en la que luego he metido toda la pata. Una rambla por la que hace muchos años pasé con los amigos, ha sido genial recordarlo.

Estos días de lluvia son geniales para estas pequeñas aventuras. Hoy el Castellet de la Murta estaba precioso, con nubes bajas en su base, que luego se han desplazado hasta la cercana Sierra del Ventós. Un espectáculo de los que no se compran con dinero.

La ruta en wikiloc.

Sierra del Cid

Tal como tenía planeado durante esta semana, ayer sábado hice una buena rutilla de trail running en la Sierra del Cid.

Recorrido: Salinetes, Costera del Serrellat, camino a las antenas, Xaparrals, Comptador, Senda de les Covatelles, Pouet del Pi de l’Aire, Salinetes.

Ficha Técnica:

  • Distancia: 13,8 km
  • Tiempo en movimiento: 2:23
  • Tiempo total: 2:35
  • Media: 5,7 km/h
  • Desnivel (lineal): 1015-500 = 515

Una ruta circular encadenando las dos sendas que más me gustan de la Sierra del Cid.

Pano desde "El Comptador"

Salgo de Salinetes, desviándome a la derecha antes de llegar al antiguo vertedero. Llego a la senda de la Costera del Serrellat, camino de herradura y una de mis sendas favoritas del Cid, como ya he dicho. Aquí tengo que ir a tramos caminando debido al desnivel. De momento me encuentro muy bien, con la respiración al límite pero sin dolores importantes por ninguna parte, qué gozada!

Antes de llegar a la carretera asfaltada, me planteo si seguir hacia las antenas, porque me voy a ir mucho en tiempo (me había fijado unas 2 horas de tiempo máximo). Finalmente empiezo a subir hacia las antenas… Llega un momento en que decido finalmente subir hasta arriba de los Xaparrals (la antena la descarto, son 100 metros más de desnivel y ahí ya sí que me iría demasiado en tiempo).

Llego arriba de los Chaparrales, estoy a 1.000 metros. 500 de desnivel en unos 6 km, no está nada mal! Desde aquí, tengo un suave sube-baja hasta llegar a El Comptador, que se me hace más largo de lo esperado debido a las continuas curvas del camino. Terreno de pista, me dejo llevar.

Llego al Comptador y empiezo a bajar por las Covatelles. Cuando la senda se complica, camino. Cuando está bien, troto suavemente. Me encuentro mucho mejor de lo esperado en la bajada, sin molestias de ningún tipo en las rodillas. Termino la senda y llego a la pista. Me dejo llevar hasta el Pi de l’Aire, caminando a tramos para evitar el asfalto.

Desde el Pi de l’Aire tomo la senda, para tratar de ahorrar tiempo. El último tramo de camino junto al vertedero es el que más duro se me hace, se me clavan todas las piedras, estoy muy cansado, aunque muy contento!

🙂

Después de esto empiezo a plantearme el Cabeçó como siguiente desafío, subiendo hasta la casa Polset…

Hoy ha sido el estreno “oficial” de mi regalo de Reyes, llenando la bolsa de agua por primera vez… Vaya escándalo! Creo que el excesivo ruido puede deberse a que no he sacado el aire de la bolsa después de llenarla de agua. Por lo demás, muy cómoda, aunque al principio me ha costado un poco acostumbrarme a llevar “tanto” paso (he llenado algo más de medio litro de agua).

 

 

Un nuevo uso para un blog antiguo

Desde hace unas semanas estoy tratando de iniciarme en el trail running (la definición sería algo así como correr campo a través, en mi caso correr por montaña).

Quiero llevar un pequeño registro de mis aventuras, razón por la cual he probado tumblr y posterous, sin llegar a convencerme ninguno de ellos. Así que finalmente he optado por “resucitar” este antiguo blog, que en su día fue el inicio de LinkAlicante, y convertirlo en el cuaderno de bitácora de mis aventuras “trailruneras”.

Sed bienvenidos!

Circular Serra del Cavall

Una ruta con un terreno demasiado técnico para mi nivel actual en muchos puntos de la misma, especialmente en algunos tramos de la bajada. Para rematar, la bajada por la “senda del garrofer”. Por momentos, muy buenas sensaciones (sobre todo llaneando).

Un día después me noto muy bien, nada cansado.

  • Distancia: 8,60 km
  • Tiempo: 1:30 h
  • Media: 5,5 km/h
  • Desnivel aproximado: 900 – 540 = 360